自宅で食事をするとカロリー制限もなく食べてしまうので、
食生活を外食に戻す。一般的に外食は良くないと言われるが
私には、その理由が理解出来ない。
自宅で減量に協力的ならいいけど、我が家では協力できないと妻から
宣言されたので、きちんとカロリー表示されて外食を選択することにした。
まずは野菜炒めの単品をオーダ日高屋で350円。
過去の経験から、なにか意地にならないと減量は難しい事がわかったので
妻に対して、自宅で食べるより外食の方がいい事を証明するためだと意地
になれれば頑張れる気がする。
まずは今夜の体重からスタート（体重は79.5KG）
